E os filhos vão embora...

De verdade achei que esse dia nunca chegaria...engraçado como fazemos planos a vida toda e nos esquecemos que tem coisas que não conseguimos planejar, parece algo tão distante que não paramos pra analisar, por mais que disséssimos:quando meus filhos cresceram e se casarem ou forem morar sozinhos, parece que falávamos mas considerávamos algo muito distante ou que nunca iria chegar. Torciamos para que a independência deles chegassem(e a nossa liberação tb) mas no fundo o que queríamos mesmo é que tudo ficasse pra sempre do mesmo jeito, tudo igual. Me lembro de sonhar em acordar e nem me preocupar com o almoço ou o jantar deles, com as roupas pra cuidar...mas quando esse dia chega parece que estamos perdidos sem saber pra onde ir...rs Comigo aconteceu meio que de repente, no mesmo ano, cada filho resolveu tomar as rédeas de suas próprias vidas, num primeiro momento comemorei! vou ter mais tempo pra mim...menos trabalho...despesas...rs...mas foi só passar uns dias e me bateu um vazio...será egoismo meu? sempre me achei tão tranquila quanto a tudo isso e agora fico receosa de não saber como prosseguir sem eles por perto...mil coisas me veem a mente e busco pensar somente nas coisas boas e acima de tudo torcer pela felicidade de cada um e que eu possa resolver dentro de mil toda essa mudança. Vou seguir em frente e buscar coisas e caminhos novos! E torcer para que eles sejam muito felizes e sigam suas vidas!

O tempo passa rápido demais! E agora?

Hoje me dei conta que muitos anos se passaram desde que criei esta blog...deixei meio parado no tempo e fui ler tudo que publiquei até aqui... quanta coisa mudou e muita coisa também não mudou. Acho que as pessoas todas mudaram! Não sei se foi só o efeito da pandemia ou se todo mundo mudou por tantos outros motivos, mas o fato é que muito se transformou esse mundo. Muita coisa pra melhor em se tratando da evolução digital, mas muita coisa ficou mais fechada.As pessoas se trancaram em casa e dentro de si mesma, eu mesma me vejo muito diferente! Todos acostumamos a viver só, isso é muito triste, luto pra que isso não vire regra na minha vida, que eu possa curtir meu a sós comigo mesmo mas que não me feche ao convivio das pessoas, cresci acreditando que precisamos uns dos outros e não quero ser diferente. Muita coisa mudou e estou assimilando todas as mudanças, afinal quando comecei este blog tinha acabado de completar 50, agora estou no caminho dos 60...mas to numa fase de buscar ainda mais o que tem valor, de me permitir curtir cada momento com mais intensidade, continuo curtindo e amando a vida INTENSAMENTE!!!

Geeeeente!!!! Preciso emagrecer!!!! Hoje fui comprar um biquini novo...fazia tempo que não comprava, no ultimo verão não me animei.Mas quando dei de cara com o espelho do provador, quase infartei! Nossa! preciso ser mais firme e abandonar os doces, ou melhor, os chocolates...entrei num grupo muito legal no facebook e vou tentar mudar esta realidade rsrsrs Saudade de quando comia monte de besteiras e permanecia com meus 56 kg...mas ou eu mudo ou continuarei insatisfeita. Na realidade até já tenho ido há uns quatro meses a nutricionista e já emagreci 5 quilos, mas irei focar e ir além disto, se Deus quiser e eu fizer minha parte!rs Então se você também tem sonhos e objetivos que se perdem no decorrer do ano, esta é a hora! Foco e Fé! Não importa quais os objetivos, todos podemos mudar e transformar nossos sonhos em realidade! Vamos a luta cheios de alegria! Feliz 2017! Afinal no meio do ano eu derrepente estarei com meus 50 anos! Amém!

As perdas! Maior que tudo é o nosso presente: a vida

As perdas! Nossas perdas como é difícil perder. 

Mas se formar pensar, estamos perdendo a cada dia...construímos a cada dia numa corrida desenfreada rumo às nossas perdas.

A única certeza que temos quando nascemos são as perdas que culminam com nossa maior perda, nossa própria vida.

Juntamos tanto, lutamos tanto e no fim não se leva nada...novidade nenhuma! 

A vida é uma peça sem ensaios...mas também um presente lindo que Deus nos deu.Viva a vida! Viver é um presente lindo e divino.

Como emagrecer - GRUPOS DE APOIO

Sempre fui magérrima, mas como aquela história qua a cada dois anos aumentamos uns quilinhos e que não me abandonam...Tenho lido muito e vejo que existem diversos grupos de apoio à perda de peso, trazendo uma nova proposta na assistência à dieta. Cada qual apresentando uma metodologia diferente que visam apoiar o indivíduo em sua luta pela perda de peso, oferecendo apoio nutricional (avaliação nutricional, receitas...) e psicológico (reuniões, consultas...).

Não conheço a fundo estes grupos, mas andei pesquisando e vou ver no que posso fazer pra me livrar desses pesinhos indesejáveis.

VIGILANTES DO PESO No programa dos vigilantes do peso os alimentos estão divididos em 3 grupos representados por 3 cores : verde, amarelo e vermelho.O objetivo deste programa é facilitar ainda mais o processo de emagrecimento. A cada semana, os sócios aprendem nas Reuniões uma reeducação alimentar, além de compartilhar suas experiências com os outros sócios. Uma orientadora incentiva e motiva os sócios a seguirem o programa dos Vigilantes do Peso. As reuniões são freqüentadas por homens, mulheres e jovens. No site dos Vigilantes do Peso há um espaço sobre casos de sucesso, pode-se ver histórias de pessoas que atingiram seus objetivos, vale a pena conferir 
www.vigilantesdopeso.com.br

AMIGOS DO PESO - O programa Amigos do Peso está a cargo de nutricionista, médico e psicólogo, tem registro e é marca registrada. Além de cardápios, receitas, dicas da boa nutrição, dicas de como emagrecer saudável e feliz, recebe também o apoio e o aprendizado de como vencer a compulsão por comer, como vencer a ansiedade, além de como fazer para se amar. Um especialista na área, com todos os estudos e conhecimentos necessários, conduz a pessoa para este caminho de sucesso e felicidade, que é o emagrecer comendo de tudo, saudável e feliz! Depois que emagrece, vem o processo de como se manter uma pessoa magra, feliz e comendo de tudo. Depois da manutenção, a pessoa se conhece e vive a vida aproveitando todas as coisas boas que ela nos oferece, não só vivendo para comer, mas sim, comendo para viver. O site disponibiliza uma Galeria do Sucesso (lindinhos e lindinhas), com fotos bastante simpáticas daqueles que perderam peso e estão felizes agora
www.amigosdopeso.com.br

META REAL é uma empresa que trabalha com reabilitação alimentar, tendo como principal finalidade ajudar as pessoas a descobrirem o caminho natural e mais fácil do emagrecimento. Trabalham principalmente as causas psicológicas, emocionais e fisiológicas, pois é aí que se "escondem" as causas da obesidade. Quando se descobre as causas você pode atacá-las na raiz do problema, emagrecendo assim definitivamente. Através das aulas semanais, aprendendo a não precisar mais comer por emoções e sim, guiar sua alimentação pelos sinais verdadeiros do seu corpo, tais como Fome Física e saciedade. O site da Meta Real oferece ainda seções como texto e dicas da semana, com informações práticas para quem deseja emagrecer
www.metareal.com.br

COMEDORES COMPULSIVOS (CCA)  É uma irmandade de homens e mulheres que têm um problema em comum – compulsão por comida, que se uniram para repartir suas experiências, força e esperança com a finalidade de resolver este problema. O CCA é uma organizacão de auxílio, sem fins lucrativos. Qualquer um que tenha o desejo de parar de comer compulsivamente pode "filiar-se" ao CCA, essa é a única exigência para tornar-se membro, e que é efetivado apenas pelo comparecimento as reuniões

www.comedorescompulsivos.com.br

Não estamos sozinhos...temos quem possa nos ajudar...emagrecer este ano é meu maior objetivo.

Você está nesta mesma intenção?Deixe seu comentário! Então vamos nos unir e mudar! Nós podemos!

Do que eu tenho mais medo?

  Hoje eu voltei à dermatologista por conta de uma Alopecia Areata" , perda de cabelo localizada em áreas bem delimitadas, ou seja estou com uma falha enorme do lado esquerdo da minha cabeça...ainda me dou por feliz que é atrás e o meu cabelo cobre a falha (prender o cabelo nem pensar!) 

   A minha médica fez uma série de perguntas, principalmente se eu  andava estressada? Eu disse a ela que imagino que está ocorrendo devido a uma cirurgia recente que fiz, mas ela disse que provavelmente o stress seria a causa do mal.  Eu disse a ela que sou super tranquila e que normalmente consigo me manter calma diante das situações....mas conversamos muito e ela me fez ver que eu posso não expressar muito, mas posso estar carregando muitas preocupações que meu organismo está reagindo desta forma.

   Aí fui embora pro meu trabalho e entre um cliente e outro, comecei uma busca sobre o assunto e descobri que segundo  pesquisas feitas, os nossos maiores maiores medos:


O SEXO ENGANA

No mundo inteiro, mais mulheres do que homens temem falar em público. Em mais da metade dos países, mais homens têm medo de perder a boa aparência. Na maior parte dos países, também são maioria as mulheres que têm medo de ficar sozinhas; mais homens temem ficar sem dinheiro.


FICAR SOZINHO

Em 13 dos 16 países, os entrevistados com 45 anos ou menos têm mais medo de ficar sozinhos do que os entrevistados mais velhos.

Rússia        55%
China          53%
México        50%
França        47%
Brasil          46%
Filipinas      36%
Índia           35%
Espanha     34%
Malásia       31%



FICAR SEM DINHEIRO

Quem tem mais sente mais medo de perder o que tem? Seis dos sete países que escolheram ficar sem dinheiro como o maior medo são muito industrializados (a África do Sul é a exceção).

África do Sul        45%
Reino Unido         44%
Estados Unidos    40%
Canadá                39%
Países Baixos      36%
Alemanha            33%
Austrália              33%


É FÁCIL FALAR

Dos 16 países pesquisados, a China foi a que menos temeu falar em público.

Brasil                 13%
Países Baixos   11%
França                7%
China                  6%

Depois de tudo isso, chego a conclusão que temos que fazer o melhor e deixar o resto nas mãos de Deus, afinal, tensão demais nos tira o apetite e ainda faz nossos cabelos cairem...

Separação, como proteger os filhos.

Oi, gente! No meu tempo de escola as crianças que tinham pais separados eram minoria. Entre as minhas amigas não tinha nenhum caso. Cresci e as coisas mudaram bastante. Entre minhas amigas hoje a maioria está no segundo casamento. Outras até no terceiro. O que significa isso? Significa que as famílias mudaram, como todo mundo sabe, e que a gente tem que mudar nossa cabeça, o que pouca gente se dispõe a fazer.

Digo isso porque conheço poucos casos como o da madrinha da minha amiga. Muitos anos atrás ela se casou com um homem que era separado e tinha dois filhos. Recebeu as crianças como se fossem filhos dela. Até aí tudo bem, até é normal. O bacana foi o que ela fez com a ex do marido. Generosa como poucas pessoas, ela ajudou essa mulher a entender que estava lá para somar, para ser mais um membro daquela família. E foi isso que aconteceu. Hoje eles todos formam uma grande família. Tempos atrás uma das meninas engravidou e a minha amiga recebeu a notícia, por meio da ex do marido dela, da seguinte maneira: eu e você vamos ser avós! Legal, né? É, mas nem sempre é assim... muito pelo contrário!
Sei que a separação é um momento delicadíssimo e que as pessoas saem machucadas dele. Sei que muita gente não aceita e luta com todas as forças pra reconquistar um amor que já não existe mais. E sei também que, por tudo isso, muitas vezes as mães usam os filhos para torturar os ex-maridos. Será que é justo?
Como será que cresce uma criança que ouve a mãe depreciar o pai? Uma criança que é jogada contra a nova companheira desse pai? Que cabeça vai ter essa criança quando crescer e for formar uma nova família? Nem precisamos ir tão longe...que cabeça vai ter essa criança pra lidar com os problemas dela, do cotidiano (escola, namorados)?
Será que nessa hora não seria mais bacana deixar o egoísmo de lado e permitir que a criança forme os laços que ela quiser com o pai, a madrasta, os novos irmãos? Será que vale a pena transformar a vida de todo mundo num inferno ou é melhor conquistar novos aliados, gente que, no futuro, pode te ajudar na educação e criação dos seus filhos?
Não tenho dúvidas da resposta. Todo mundo sabe tudo que os especialistas preconizam nesses casos. Mas hoje quero levar você a refletir. Será que quando o amor do outro acaba nós temos que acabar com a relação dos nossos filhos com o nosso ex-amor? Acho que não, né? O seu ex pode ter sido um péssimo marido pra você, mas pode ser um ótimo pai para seus filhos.
Um beijo